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CreatineX3 – Nós testamos – O que é? Como tomar? Benefícios

CreatineX3 – Nós testamos – O que é? Como tomar? Benefícios
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Por que nós malhamos? Saúde? Ginástica? Claro, isso vem ao longo do caminho, mas por que nos levantamos em primeiro lugar? Para ficar bem com seu próprio corpo.

Para ficarmos mais bonitos, precisávamos comer bastante para aproveitar ao máximo nossos treinos e, às vezes, isso não é suficiente e você sabe, mano.

Precisamos de suplementos como creatina para ganhos máximos e o CreatineX3 da Six Star parece estar lendo nossas mentes. Com promessas de mais força e mais força, não podemos deixar de ficar entusiasmados ao analisar um suplemento que sabe o que queremos.

Sobre o CreatineX3

A Creatina X3 se anuncia como capaz de construir mais de 4x o músculo. Agora não é um slogan bonito! O site nos mostra muitos estudos clínicos mostrando os efeitos do que sua marca de creatina é capaz de fazer. Notas de fórmula:

  • Colher Enorme: Uma colher possui a boa quantidade de 33g. Isso é muito pó e, como acontece com os pós de creatina, a miscibilidade é sempre um problema, especialmente com essa quantidade de serviço.
  • Carboidratos Rápidos: Duas palavras: Poder glicogênio.
  • Prop mistura X3: Nós assumimos que eles chamam de X3, porque ele usa três misturas prop. E não, nós também não gostamos.
Muita força de construção muscular em uma grande colher.
Queremos músculos e músculos, precisamos de uma nutrição adequada e parece que o SIX STAR está no caminho certo com a sua fórmula simples, mas funcional, que visa não só obter todos os ganhos de que precisa mas também ajudar a melhorar a recuperação e o desempenho muscular.

Vamos ver os ingredientes desta fórmula:

Eletrólitos
Potássio e sódio são adições pensativas para manter seus músculos hidratados.
Carboidratos são um dos nutrientes mais subestimados e muitas vezes difamados pelo mercado de perda de peso. Embora os carboidratos verdadeiros, em geral, contribuam para o ganho de peso, o tipo certo de carboidrato pode ser benéfico para a perda de peso e, nesse caso, para o crescimento muscular. A ciência por trás do crescimento de carboidratos e músculos é realmente simples:
Músculos precisam de ATP para energia. O ATP é produzido pelo glicogênio. O glicogênio é armazenado nos músculos ou no fígado. Glicogênio vem de carboidratos.
O CreatineX3 ostenta 19 g de carboidratos, mas não apenas carboidratos, carboidratos de cadeia curta. Carboidratos de cadeia curta reabastecem os músculos esgotados mais rapidamente, o que é importante quando se trata de recuperação pós-treino. Também ajuda a prevenir o catabolismo, ou seja, o seu corpo não mastiga os músculos em busca de energia.
Com base em seus ingredientes, o carb de cadeia curta parece ser uma combinação de maltodextrina e dextrose. A dose não é suficiente para o reabastecimento total, uma vez que estudos recomendam uma fórmula de 1g x kg-1 de peso corporal quando se trata de maximizar a resíntese de glicogênio após o exercício, por ex. Um homem pesando 80 kg precisará de pelo menos 79 g de carboidratos após o treino.
Mistura de creatina para construção muscular, 8.000 mg
Esta mistura consiste em duas formas de creatina bem conhecidas. A creatina monohidratada é considerada a forma preferida de creatina quando se trata de pureza, enquanto a Creatina HCl é o que muitos chamam de “creatina solúvel em água”. Dada a dosagem de 8 g, a inclusão de Creatina HCl é definitivamente para tornar o suplemento mais misturável.
Mistura de BCAA-Amino, 2.500 mg
A taurina ajuda a atrair água para os músculos, principalmente para hidratação. Músculos hidratados são capazes de melhor desempenho e recuperação. Como bônus, a taurina também oferece bombas para elevadores mais satisfatórios.
O BCAA é constituído por três aminoácidos: leucina, valina e isoleucina. Eles são os principais aminoácidos oxidados ou quebrados no tecido esquelético durante a produção de ATP e, como explicamos anteriormente, os músculos exigem que o ATP funcione. BCAAs são conhecidos por promover o crescimento muscular, o que leva a um aumento significativo na massa muscular.
Os BCAAs melhoram a síntese de proteínas e, portanto, melhoram a extensão do dano muscular secundário associado ao exercício de resistência extenuante. Isso explica como os BCAAs não apenas reduzem o dano muscular durante o treinamento, mas também aceleram a recuperação muscular.
Matriz Amino de Síntese de Creatina, 1.000 mg
Esta mistura é toda sobre a criação de mais creatina em seu corpo. Enquanto os três ingredientes têm seus próprios méritos, seu principal objetivo é sintetizar naturalmente a creatina no organismo.

Análise da Fórmula

Nós temos um amor por fórmulas simples, mas eficazes e Creatine X3 parece um deles. Mantê-lo simples sempre pode fazer um suplemento se destacar entre os produtos que se esforçam muito para ser “inovadores”, mas acabam sendo mal funcionais e ainda assim super caros.
Os ingredientes são de boa qualidade e trabalham juntos como peças em um quebra-cabeça. As misturas também têm dosagens decentes para um treino mais do que satisfatório cada vez que você acertar a academia, então não se preocupe em ficar sem suco médio ou ter crises de dor pós-treino. A quantidade de carboidratos definitivamente não é muito, mas certamente ajuda quando se trata de reposição de glicogênio de ação rápida.

O conceito da creatina X3 é simples: levante melhor, mais e melhore a massa muscular. Nós gostamos de pensar que eles fizeram bem em sua formulação.

Benefícios CreatineX3

Creatine X3 definitivamente irá melhorar o desempenho e construir músculos magros, especialmente se tomado a longo prazo. É bastante confiável porque está trazendo todos os benefícios da creatina, que é um dos PWOs mais testados e apoiados por evidências.

Quem pode tomar o CreatineX3?

Criadores de creatina, culturistas típicos e pessoas sensíveis à cafeína que precisam de ganhos sólidos em um único furo. Bros que sabem o que estão fazendo estão sempre batendo na creatina em conjunto com o treinamento deles. Você também encontrará muitas novidades com o Creatine X3, principalmente porque elas estão disponíveis em algumas farmácias de grande porte por preços baixos. Impulso compra, mano.

Quais os efeitos colaterais?

A creatina é bastante conhecida por seus problemas estomacais, particularmente náuseas, inchaço, retenção de líquidos e cãibras musculares. Também pode induzir a desidratação, pois a creatina é notória por extrair água do resto do corpo.

Resumo CreatineX3

Prós
  • Bons ganhos: Mais músculo = mais repetições;
  • Fórmula sólida: Cada ingrediente funciona para o outro;
  • Colher grande: 33g de benefícios;
  • Carboidratos: Adição pensativa para qualquer fisiculturista;
  • Valor incrível: Barato pelo que pode fazer.
Contras
  • Prop mistura: Nós não podemos ver nada se você os esconder;
  • Nenhuma energia: Boa coisa pílulas de cafeína são baratas;
  • Muito acessível: Faz você se perguntar de onde eles tiram seus ingredientes.

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